Jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru zgodnie z prawem?

Nie każdy rower kupiony w sklepie rowerowym posiada kompletne wyposażenie zgodnie z polskimi przepisami prawa. Jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru? Aby rowerzysta był bezpieczny, jego sprzęt powinien być odpowiednio wyposażony. Jeśli rower nie będzie posiadał odpowiedniego wyposażenia, wówczas jego użytkownik narażony jest na pouczenie lub nawet na mandat. Dokładne informacje o obowiązkowym wyposażeniu roweru można …

Polartec Power Stretch i Polartec Power Stretch Pro. Co warto o nich wiedzieć?

Przy poszukiwaniu ciepłej odzieży sportowej warto zwrócić uwagę przede wszystkim na propozycje firmy Polartec. Z jej tkanin szyje się wiele ubrań o wyjątkowych właściwościach termoizolacyjnych i oddychających. Wśród nich znajdują się również tkaniny Polartec Power Stretch i Polartec Power Stretch Pro. Co warto o nich wiedzieć? Gdy temperatura spada, warto wybrać odzież, która zapewnia optymalny …

Jak wybrać dobrą kurtkę przeciwdeszczową do uprawiania sportów?

W sprzedaży można znaleźć obecnie szeroką gamę różnych kurtek przeciwdeszczowych przeznaczonych do uprawiania sportów – trekkingu, jazdy na rowerze czy biegania. Na co warto zwrócić uwagę podczas zakupu takiego ubrania? Gdy jesteśmy na zewnątrz i uprawiamy sporty, możemy narazić się również na deszcz. Często nie wiadomo, kiedy pojawi się duża ulewa albo mały deszczyk. Warto …

Jak kupić rower przez internet?

Aby zakupić wymarzony rower, wcale nie trzeba udawać się do sklepu osobiście. Można zrobić to również całkowicie przez internet. O czym warto wtedy pamiętać? Wystarczy tylko skorzystać z wyszukiwarki internetowej, aby od razu zobaczyć, że w sieci działa wiele sklepów rowerowych sprzedających rowery on-line. Można również bez problemu znaleźć je w serwisach aukcyjnych. Wiele osób …

Klub fitness czy ćwiczenie w domu – co wybrać?

Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy i ukształtować swoją sylwetkę? Teraz możesz zrobić to nie tylko w klubie fitness, ale również w zaciszu własnego domu. Na co warto się zdecydować? Domowe treningi cieszą się obecnie bardzo dużym powodzeniem zarówno wśród kobiet, jaki mężczyzn. Do dyspozycji mamy szeroką gamę materiałów dostępnych przez internet, w tym filmiki i poradniki, …

Crossfit – zalety i wady

Crossfit nadal cieszy się dużym zainteresowaniem jako alternatywa dla monotonnych treningów na siłowni. Zanim jednak zdecydujemy się na takie ćwiczenia, warto poznać ich specyfikę oraz zalety i wady. Moda na crossfit przyszła do nas ze Stanów Zjednoczonych. Główną zasadą treningów tego rodzaju jest kompleksowy rozwój mięśni całego ciała dzięki zróżnicowanym ćwiczeniom, na przykład takim jak …

Jak zacząć uprawiać street workout.

Uprawianie sportu ma znaczenie dla naszego zdrowia i warto znaleźć taki sport, który będzie dla nas odpowiedni i na który znajdziemy zawsze chwilę wolnego czasu. Jednym z takich ciekawszych sportów jest street workout. Uważa się, że jest to sport uliczny, ale jakże korzystnie wpływa na układ krążenia. Street workout urządzenia ma dosyć ciekawe, są kosztowne, …

Kalenistyka- czy można ćwiczyć w domu.

Jest cała masa dyscyplin sportowych, które można uprawiać w domu. Nie trzeba godzinami przesiadywać na siłowni, czy też kupować szereg sprzętów do ćwiczeń. Można we własnym domu, przez kilka minut dziennie poćwiczyć i tym samym polepszyć swoją sprawność ruchowość.  Jedną z takich dyscyplin sportowych jest kalenistyka. Jest to dyscyplina złożona, która składa się z kilku …

Kalenistyka- co to za sport.

Jednym z ciekawszych sportów jest kalenistyka. Jest to aktywność fizyczna, która polega na tym, że trenuje się na siłowni. Do ćwiczeń wykorzystuje się własną masę ciała. Takimi ćwiczeniami są między innymi pompki, brzuszki, czy też mostki. Kalenistyka bardzo często łączona jest ze stretchingiem. Dzięki kalenistyce można w znaczący sposób poprawić swój układ krwionośny i do …